Tag 1 Kathmandu
Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Hotel. Am Abend Besichtigung der Stupa Bouddhanath, dem Zentrum des Tibetischen Buddhismus.

Tag 2 Kathmandu - Dolakha (1660 m) – Singati (950 m)
Sie fahren frühmorgens mit dem Jeep bis Dolakha (1660m). Hier beginnt das Trekking. Sie wandern hinunter ins Flusstal und errichten das erste Zeltlager in Singati (950 m).
Trekkingdaur: 5-6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 3 Singati – Jagat
Sie folgen dem Fluss. Der Weg steigt sanft aber stetig an und führt Sie durch Wälder, fruchtbares Ackerland und kleine Siedlungen bis zum Dorf Jagat.
Trekkingdauer: 4-5 h. Übernachten im Zelt.

Tag 4 Jagat – Simigaon (1950 m) – Shakpa (2600 m)
Ab Jagat geht es etwas steiler bergauf zum Dorf Simigaon und durch Waldlandschaft bis zum Camp oberhalb von Shakpa. Trekkingdauer: 5-6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 5 Shakpa - Chukyibug Kharka (3800 m)
Durch dichte Wälder steigen Sie zum Daldung La Pass (3976 m) auf. Bei klarer Sicht sehen Sie den steil aufragenden Gauri Shankar. In ca. 1 Std. steigen Sie nach Chukyibug Kharka ab. Am Abend lohnt sich ein Spaziergang zum nahen Aussichtspunkt, um die Eisberge des Rolwaling Himal in der untergehenden Sonne zu sehen.
Trekkingdauer: 6-7 h. Übernachten im Zelt.

Tag 6 Chukyburg Kharka – Beding (3700 m)
Auf teils anspruchsvollen Waldwegen, manchmal entlang steiler Hänge, steigen Sie allmählich zum Rolwaling-Fluss hinunter und überqueren ihn über eine Brücke. Entlang der Flussufers wandern Sie talaufwärts bis Beding.
Trekkingdauer: 5-6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 7 Beding (Ruhetag)
Sie bleiben einen Tag in Beding zur Akklimatisation.
Übernachten im Zelt.

Tag 8 Beding – Na (4200 m)
Ein leicht ansteigender Wanderweg führt Sie nach Na, die letzte Siedlung im oberen Rolwaling-Tal, die ständig bewohnt ist.
Trekkingdauer: 3 h. Übernachten im Zelt.

Tag 9 Na (Ruhetag)
Sie bleiben einen Tag in Na zu Akklimatisation.
Übernachten im Zelt.

Tag 10 Na – Tso Rolpa Lake (4540 m)
Von Na steigt der Weg allmählich an. Sie kommen an vielen natürlichen Gletscherseen vorbei. Se trekken bis Tso Rolpa Lake und schlagen dort Ihr Camp auf.
Trekkingdauer: 6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 11 Tso Rolpa - Trakarding Glacier (4800 m)
Das Trekking führt Sie zum Trakarding Gletscher. Sie werden den Gletscher während des heutigenTages überqueren.
Trekkingdauer: 5-6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 12 Trakarding Glacier - Tashi Lapcha Pedi Camp (5100 m)
Vom Tarkarding Gletscher geht es weiter Richtung Tashi Lapcha Pedi Camp. In diesem Teilstück gibt es einige Stellen, bei denen Sie klettern müssen. Danach wandern Sie auf dem Gletscher.
Trekkingdauer: 6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 13 Tashi Lapcha Pedi - Tashi Lapcha Pass (5755 m) – Ngole (4650 m)
Sie steigen steil hoch zum Tashi Lapcha Pedi und überqueren den Tashi Lapcha Pass. Möglicherweise ist der Pass schneebedeckt. Ein steiler Abstieg führt Sie nach Tashi Cape und weiter nach Ngole.
Trekkingdauer: 6 h. Übernachten im Zelt.

Tag 14 Ngole - Thame (3800 m)
Der Weg führt stetig abwärts. Sie passieren Thengpo (4350 m) den ersten Weiler und kommen unterhalb der berühmten Thame Gompa vorbei, die wie ein Adlerhorst am steilen Fels klebt. Es ist möglich zum Klosterdorf hinaufzusteigen. Von einem Tschörten oberhalb des Klosterhofes eröffnet sich ein schöner Ausblick auf den Gipfel des Cho Oyu. In Thame schlagen Sie Ihre Zelte auf.
Trekkingdauer: 5 h. Übernachten im Zelt.

Tag 15 Thame - Namche Bazaar
Am Vormittag wandern Sie durch das Tal des Nangpo Tsangpo über Dramo nach Namche Bazaar. Am Nachmittag können Sie Namche Bazaar auf eigene Faust erkunden.
Trekkingdauer: 4 h. Übernachten in Teahouse.

Tag 16 Namche Bazaar (Ruhetag)
Ganzer Tag zur freien Verfügung.
Übernachten in Teahouse.

Tag 17 Namche Bazaar – Lukla (2800 m)
Ein letzter langer Trekkingtag steht Ihnen bevor. Sie wandern abwärts bis nach Lukla.
Trekkingdauer: 7 h. Übernachten in Teahouse

Tag 18 Lukla - Kathmandu
Am Vormittag fliegen sie zurück nach Kathmandu. Transfer ins Hotel. Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung.
Übernachtung im Hotel.

Tag 19 Kathmandu
Ganzer Tag zur freien Verfügung. Am Abend traditionelles
Abendessen mit Kulturprogramm.

Tag 20 Kathmandu
Hier endet das Programm