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Helambu Trekking

Helambu Trekking

Reiseziele: Kathmandu, Nagarkot, Chisopani, Kutumsang, Tharepati, Tarkeghyang, Sermathang, Melamchi Pul Bazaar, Kathmandu.

Höhepunkte: Im Frühling die blühenden Rhododendron-Wälder, Kultur der Tamang und Sherpas.

Das Helambu-Trekking ist ein kurzes und eher leichtes Trekking. Es ist einfach von Kathmandu aus erreichbar. Sie wandern durch verschiedene grüne Täler, Rhododendren-Wälder und mit Blick auf verschneite Peaks am fernen Horizont.

Die Gegend ist hauptsächlich von Tamang und Sherpas bevölkert. Mt. Lantang Lirung mit 7246 m dominiert das Tal im Norden, Gang Chhenpo 6388 m, Naya Ganga 5846 m liegen im Süden sowie Dorje Lakpa mit 6966 m am westlichen Ende des Tals.
Das Helambu-Trekking fühlt sich wie eine Wanderung durch Kultur an.

Kurzinfos

Gehzeit: 4-6 Std. täglich
Dauer: 11 Tage
Max. Höhe: 3510 m
Individualreise auf Anfrage

Reisedaten und Preise

Reisezeit:  März – Mai und September – November

Preis: ab CHF 2700.00

Reisedetails

Tag 01  ab Schweiz
Abflug

Tag 02  Kathmandu
Ankuft Kathmandu und Transfer Hotel

Tag 03 Kathmandu
Stadtrundgang in Kathmandu: Swoyambhunath Stupa, Besuch der Altstadt mit Durbar Square, Tempeln, Pagoden, dem königlichen Museum und der lebenden Göttin Kumari. Eintauchen in den lokalen Markt und das einheimische Leben

Tag 04  Nagarkot – Chisopani (2200 m)
Hier beginn Ihr Trekking. Sie wandern durch schöne Terrassenfelder und kleine Dörfer.
Trekkingdauer: ca. 5 Std.

Tag 05  Chisopani – Kutumsang (2470 m)
Auch heute geht es weiter durch Terrassenfelder und idyllische Dörfer.
Trekkingdauer: ca. 6 Std.

Tag 06  Kutumsang – Tharepati (3510 m)
Ein längerer Aufstieg führt Sie zum höchsten Punkt des Trekkings nach Tharepati.
Trekkingdauer: ca. 6 Std.

Tag 07  Tharepati – Tarkeghyang (2740 m)
Das Trekking führt Sie zu einem Fluss hinunter bevor es wieder hoch zum Dorf Tarkeghyang geht.
Trekkingdauer: ca. 4 Std.

Tag 08  Tarkeghyang – Sermathang (2620 m)
Der heutige Teil des Trekkings ist nicht anstrengend – die Höhenunterschiede sind gering.
Trekkingdauer: ca. 5 Std.

Tag 09  Sermathang – Melamchi Pul Bazaar (830 m) – Kathmandu
Das Trekking  führt Sie kontinuierlich talwärts bis nach Melamchi Bazaar. Hier endet Ihr Trekking.
Trekkingdauer: 4 Std.
Eine ca. 4-stündige Autofahrt bringt Sie zurück nach Kathmandu.

Tag 10 Kathmandu
Ganzer Tag zur freien Verfügung. Abendessen mit Kulturprogramm.

Tag 11 Kathmandu – Schweiz
Transfer zum Flughafen und Rückflug. Je nach Flugverbindung kommen Sie am gleichen Tag in der Schweiz an.

Enthaltene Leistungen
  • Internationaler Flug Zürich-Kathmandu-Zürich
  • Übernachtung in 3-Stern Hotel in Kathmandu + Pokhara (im Doppelzimmer, inkl. Frühstück)
  • alle Transporte in Nepal
  • 6 Tage Trekking, Übernachtungen in Teahouse inkl. Vollpension
  • englisch sprechender Führer/Träger
  • Trekking-Bewilligung
  • Traditionelles Abendessen mit Kulturprogramm
Nicht enthaltene Leistungen
  • Versicherung (beim Abschliessen einer Reise- und/oder Gepäckversicherung sind wir Ihnen gerne behilfliche)
  • Nepal Visumkosten
  • Trekkingausrüstung
  • Kosten für Notfallrettung, Kosten im Falle von Höhenkrankheit oder anderen gesundheitlichen Problemen
  • Gegenstände persönlicher Natur wie alkoholische Getränke, kalte Getränke, Wäsche
  • Trinkgeld
März – Mai, Sept – Nov

Visum-Antrag in Nepal
Am einfachsten ist es, wenn Sie das Visum direkt bei Ihrer Einreise bei den Schaltern der Immigration im Tribhuvan International Airport Kathmandu beantragen.

Unterlagen zum Visum-Antrag
Ein gültiger Pass
zwei Passfotos
Antragformular erhalten Sie vor Ort

Visum-Gebühren
Mehrfache Einreise (15 Tage gültig)                             US$   25.-
Mehrfache Einreise (30 Tage gültig)                             US$   40.-
Mehrfache Einreise (90 Tage gültig)                             US$ 100.-

Visum-Antrag in der Schweiz

Botschaft              
Nepalesische Botschaft
Rue de la Servette 81
1202 Genf
Tel. 022 733 26 00, 022 733 26 21
www.nepalmissiongeneva.org
Öffnungszeiten: Mo – Fr  09.30 – 12.30, 14.30 – 17.00 Uhr
Zuständig für: Schweiz

Unterlagen zum Visum-Antrag
Ein gültiger Pass
Ein vollständig ausgefülltes Formular mit zwei Passfotos
Für Ausländer: eine Kopie der Niederlassungs- oder Aufenthaltsbewilligung in der Schweiz

Visum-Gebühren
Mehrfache Einreise (15 Tage gültig)                             CHF   35.-
Mehrfache Einreise (30 Tage gültig)                             CHF   60.-
Mehrfache Einreise (90 Tage gültig)                             CHF 130.-

 

Klima

Aufgrund der extremen Topografie gibt es in Nepal eine Vielzahl von klimatischen Zonen. Die beste Reisezeit für höhergelegenes Trekking in Nepal südlich des Himalayahauptkamms ist vor dem Monsun zwischen Februar und April und nach dem Monsun zu Beginn der Trockenzeit im Oktober und November.

Die Monate Dezember und Januar eignen sich für Kulturreisen ins Kathmandutal oder Pokhara und Wanderungen um das Himalaya-Vorbergen zu erkunden.

In den Bergen muss zu jedem Zeitpunkt mit den unterschiedlichsten Temperaturen und Witterungen gerechnet werden.
 

Essen und Trinken
Das Leitungswasser ist nicht zum Trinken geeignet. Wasser sollte grundsätzlich nur aus gekauften und versiegelten Flaschen getrunken werden!

Ein beliebtes Getränk in Nepal ist der «Tschia»-Tee. Ein besonders angenehmes Geschmackserlebnis, er wird nach indischer Art zubereitet. Dabei werden Teeblätter mit Gewürzen und Zucker direkt in der Milch aufgekocht und dann abgesiebt. In der nähe von Tibet wird Ihnen gerne der bekannten Buttertee serviert. Er wirkt bei kalten Temperaturen angenehm wärmend. 

Nepal ist bekannt für seine gute Küche. Das Nationalgericht ist Daal Bhaat, Reis mit einer gewürzten Linsensauce und Currygemüse. Dazu wird vielfach Saag (Mangold), sauer eingelegte Pickles und Papadam (ein dünner, frittierter Fladen aus Linsenmehl) serviert.

Nepal ist aber auch für seine zahlreichen vegetarischen Gerichte bekannt wie Alu Tama (Kartoffeln mit Bambussprossen), Chatamari (Flaches Brot aus Reismehl) und Trakari (Spinat und Senfsprossen mit Reis) sind einige leckeren Beispiele für die Vielfalt der Angebote.

Sie finden auch zahlreiche Kuchenshops mit einem grossen Angebot an Süssigkeiten. Dazu gehört auch die Schokolade, diese wird allerdings aus Indien importiert. Auch abgepackte Kekse in verschiedenen Geschmacksrichtungen sind überall zu bekommen und bei Touristen sehr beliebt.

Medizinische Hinweise
Folgende Impfungen werden bei Reisen nach Nepal empfohlen: Tetanus, Diphtherie, Typhus, Polio und Hepatitis A/B. Bitte klären Sie rechtzeitig mit Ihrem Arzt ab, welche Impfungen für Sie notwendig sind. Ausser in den grösseren Touristenorten ist die medizinische Versorgung nicht gewährleistet und entspricht nicht den europäischen Standards. 

Eine persönliche Apotheke mit eigenen Medikamenten wird dringend empfohlen; sie erleichtert das Handeln im Krankheitsfall. Bei Reisen in Hochgebirgsregionen muss eine Anpassung an die Höhe erfolgen.

Bitte beachten Sie auch, dass UV-Strahlen aufgrund der Höhe viel stärker sind als bei uns. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und Kopfbedeckung sind unverzichtbar.

Malaria: Bei Reisen in den Chitwan-Nationalpark wird empfohlen, Maßnahmen zur Vorbeugung einer Malaria-Erkrankung zu treffen und sich durch die Verwendung von Moskitonetzen vor Moskitostichen zu schützen. Die Regionen um Kathmandu und Pokhara sowie Gebirgsregionen gelten als malaria-frei.

 

Kleidung & kulturelle Verhaltensregeln
In den Sommermonaten ist in tieferen Lagen leichte Baumwollkleidung am angenehmsten. In den Wintermonaten empfehlen wir tagsüber leichte Kleidung, abends und morgens wärmere bis warme Kleidung.

Auf über 4.000 m ist es das ganze Jahr sehr kalt! Beim Besuch von Tempelanlangen und religiösen Stätten sollten Sie auf dezente Kleidung achten, Arme und Knie sollten dabei bedeckt sein, das gilt auch für männliche Gäste.

Ganz wichtig ist, dass in Nepal die linke Hand als unrein gilt und diese weder zum Essen oder Grüssen benutzt wird.

Allgemeine Sicherheit
Die innenpolitische Lage hat sich nach den Wahlen von 2015 etwas stabilisiert hat. Es kommt aber immer wieder zu Streiks verschiedenster Parteien und Gruppierungen. Diese finden mehrheitlich in den grösseren Städten statt. Nepal ist aber generell ein sicheres Reiseland.

Geld, Schmuck und Wertsachen sollten aber nicht offen getragen werden und Menschenansammlungen gemieden werden. Am Abend sollten Sie generell nicht ohne einer lokalen Begleitung unterwegs sein.